艾壽堂告訴您艾葉泡腳好處多,但怎樣泡才好?很多人不清楚
來源: | 作者:pmoead70d | 發布時間: 2019-06-04 | 121 次瀏覽 | 分享到:

      艾葉在很多地方都生長,特別是我國南方地帶更是極為茂盛。艾葉的使用方法有很多,
常見的就是艾葉泡腳。今天,小五就來和大家說說艾葉泡腳的功效和作用。

艾葉泡腳的功效與作用

  第一:祛寒、清除體內濕氣、溫養經絡的作用

  實驗告訴我們,艾葉具有很強的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令
體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏
通了,氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內的寒氣自然而然就會消失了。

  現代人由于缺少運動,所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況,艾葉則能夠很好的治療這種情況。

  第二:去虛火和寒火

  人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況,這些都是由于體內虛火旺盛或者
寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會,然后全身出了微汗就可以了。然后
喝一些溫開水,連續泡腳兩單天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很
好的緩解。

  艾葉泡腳的方法

  了解了艾葉泡腳的功效與作用之后,現在我們就來說說艾葉泡腳的方法。艾葉具有降火,特
別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者,最好不要直接用艾葉泡腳,
而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯,這樣能夠有效的補充體內的元氣;陰虛的患者最好也少用
艾葉泡腳,如果出現 頭暈的情況,最好吃蝦補一補,這樣能夠有效的補充精氣神。

  具體方法如下:將一把艾葉放入干凈的鍋中,然后加入適量的清水,大火燒開之后繼續熬煮
十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得
到全身大汗,而是應該在微汗的時候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了。

  艾葉泡腳的注意事項

  第一:次數不能夠太多

  很多人看到了艾葉泡腳有很多好處,所以經常進行艾葉泡腳,幾乎是天天進行。其實這是一
種錯誤的方法,經常用艾葉泡腳,容易導致虛火和寒火下引,令身體的上半部分,例如臉部等等
出現供血不足的情況,容易出現頭暈、頭痛的情況,并且脾氣也會變得暴躁起來。

  專家建議,如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者,每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在
飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時喝上一杯生姜紅棗水。如果身體比較虛弱,
那么可以在上火的時候泡腳,沒有上火的時候進行進行食補,慢慢的你就會發現你的體質增強了,
并且也不容易出現上火的情況了。

  第二:艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時,這個時候泡腳效果最好。


  第三:陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現虧
損的情況。

  艾葉在我國的適用范圍非常的廣泛,不僅能夠作為食物來使用,同時還能作為一種非常有效
的中草藥來治療疾病。不過,在日常生活中食用艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項,泡腳的時
間不能夠過長,并且一周進行一次就可以了,千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體
恢復健康,反而容易出現虧損。

  艾葉在我國民間使用的非常廣泛,既能夠食用,又能夠藥用,同時民間還認為能夠驅毒避邪,
受到了廣大人民群眾的喜歡。艾葉有一股辛辣味,吃起來也稍苦。艾葉具有很強的止血、溫養經
絡、祛寒、止痛、殺蟲等等的效果、艾葉泡腳則能夠達到很好的祛寒、降火的作用。

  現代醫學發現,艾葉中含有大量的揮發油,同時還含有微量元素、黃酮、多糖等等有機成
分。這些物質能夠有效的調節人體中的需求、同時艾葉具有很好的抗菌、止咳祛痰、預防過敏
增強身體免疫力等等的功效

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