艾灸養生|| 為什么艾灸的女人更美?
來源: | 作者:pmoead70d | 發布時間: 2019-06-04 | 127 次瀏覽 | 分享到:

女人的美是要靠氣血來澆灌的,如果皮膚得不到充足氣血的滋養,皺紋和斑點就會產生。所以,氣血充盈才是真正的養顏之秘,再名貴的化妝品也比不上自身的氣血充足。


艾灸給你的美是:氣色紅潤,容光煥發,思維敏捷,反應靈敏,是一種高層次上的美。艾灸不像化妝帶來的美麗,那么短暫;也不像美圖秀秀帶來的美,那么虛假。這也是為什么,艾灸的女人是更美的。

艾灸的美在幾個方面


1、滋潤皮膚:可加速皮膚的血液循環,使老化細胞代謝,新細胞再生加強,淡化色斑,減少皺紋,使膚色紅潤,延緩衰老。

2、美眼:可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現象,使眼部恢復光彩。


3、美體:艾灸可疏通經絡、和諧骯臟、平衡陰陽、調節內分泌、增強人體的免疫力,從而駐顏養顏。


灸美顏,分為兩個大派!


艾灸在美顏方面,分為兩個:

一個是在面部溫灸,促進面部的氣血循環,疏通面部的經絡於堵,從而改善氣色;另一個是全身調理,在全身的多個穴位上進行溫灸,給身體注入元氣,身體元氣足了,氣血足了,青春也就回來了。


當然,也可以兩個方法兼修。

1、面部溫灸

印堂→太陽穴→眼部(瞳子膠、承泣、四白)→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周,以此順序由下向上打圈,上有力下無力。

面部時間:10分鐘,眼部時間:3分鐘。

2、身體溫灸

合谷:《四總穴歌》說“面口合谷收”,就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用,因為合谷穴可疏通局部經絡氣血


背部穴:膈俞,肝俞,腎俞,脾俞。背部穴位可增強機體新陳代謝,促進血液循環,消除水腫。


水分:水分臍上1寸處。此穴可助收腹去脂,同時可消除水腫。


三陰交:艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡,調節內分泌。


血海:大腿內側,膝蓋骨內側端向上2寸,股四頭肌內側頭隆起處。


關元:小腹正中,肚臍下面一巴掌的位置(四指并攏的寬度)。


氣海:肚臍下面,肚臍和關元穴的中點。


足三里:取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。


太溪:位于足內側,內踝后方,在內踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴,可滋陰益腎。


做全身調理時,用溫和灸的方法艾灸,每次每個穴位10-15分鐘,或灸至穴位暖和、微微發紅即可,隔天艾灸一次,10次為一療程。


注意事項

品艾提倡一泡一貼一灸。

一泡 艾灸之前,使用扶陽泡(或熱水)泡腳,對身體進行預熱,這樣可以使艾灸的效力更加明顯。

一灸 艾灸的熱力和藥效可以直接作用用病灶處,把寒濕排出去。

一貼 艾灸結束后,身體的溫度還沒有退去,這個時候,一貼品艾八正培元貼,封住穴位,更好的鞏固效果,起到事半功倍的效果。


艾灸禁忌

1.空腹,過飽,酒后,極度疲勞和一切熱性紅腫疾病者禁止艾灸,防止暈灸。


2.嬰幼兒、昏迷患者、感覺障礙、皮膚潰瘍處、腫瘤晚期、糖尿病、結核病、出血性腦血管疾病(急性期)、大量吐(咯)血、孕婦禁止艾灸。


艾灸事項

1. 在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之后,不宜馬上艾灸。


2. 艾灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養,戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。


3. 使用灸法調理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對于養生保健,更要持之以恒。


4. 艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。


5. 艾灸的不良反應,一般無不良反應,但由于體質和癥狀不同,開始施灸可能引起發熱、疲倦、口干、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即能消失。


6. 施灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗消下去后,再出門。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡,以免染上風寒。


7. 在艾灸之前后,喝一杯溫水,有利于艾灸后排毒。


2、美眼:可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現象,使眼部恢復光彩。


3、美體:艾灸可疏通經絡、和諧骯臟、平衡陰陽、調節內分泌、增強人體的免疫力,從而駐顏養顏。

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