夏天艾灸一日,勝過冬天兩三日!簡直是慢性病患者的福音!
來源: | 作者:pmoead70d | 發布時間: 2019-06-08 | 86 次瀏覽 | 分享到:

一、夏天艾灸好,還是不好?


過了立夏,已經是夏天,夏季養生算真正開始了,但常會有灸友留言,說夏天溫度這么高,天氣這么熱,再艾灸豈不是更熱了,還擔心會上火。


這么問,顯然是小看了艾灸,也小看了夏天,那么夏天適合艾灸嗎?答案當然是肯定的!甚至可以說正因為是夏天,我們才更需要艾灸,原因如下:


①夏天毛孔擴張,艾灸拔山之力更加能夠滲透筋骨痛處,發揮奇效,夏天艾灸一日,勝過冬天灸2-3日。



②夏季人的陽氣升旺,體內凝寒之氣處于易解的狀態,此時艾灸,得天陽之助,如虎添翼,更能發揮其溫經散寒,活血通絡之功效,給我們體內還未完全壯大的陽氣添一把火,驅散周身百骸內的陰寒病根!


③夏天艾灸未雨綢繆,是為秋冬儲備陽氣,使冬季亦陽氣充足,陰精斂藏而不外泄,從而調整陰陽平衡,提高抗病能力,預防冬季舊病復發,或減輕其癥狀。


《黃帝內經》中經常說到天人合一,認為人體的陽氣與自然界生物的陽氣相應,生于春,旺于夏,收于秋,藏于冬。夏季艾灸,堪稱順應天時,比我們吃什么補藥都要好!


二、冬病夏治,不艾灸太虧了!


中醫里常說冬病夏治,許多冬季難以調理的疾病,到了夏天都會變得比較容易辦到。特別是一些慢性頑固病,夏天艾灸調理后效果往往顯著。


1、慢性呼吸疾病:比如鼻炎,哮喘,支氣管炎,慢性咳嗽這些,多屬于寒癥,這些病在冬天都是很頑固的。夏天就不同了,"寒者溫之",作為一年中陽性盛的季節,占據了天時人和,艾灸之陽與天地陽氣相輔相成,同氣相求,事半功倍。


2、女性疾病:主要是虛、寒性的痛經、慢性盆腔炎等,病機主要是腎氣不足、腎陽虛弱,痰淤阻滯。


3、消化系統疾病:有的人一吃冷飲就易胃痛,空調房待久了就頻頻拉肚子,如果放個熱水袋在肚子上,他們可能會覺得舒服些,這些多屬于脾胃虛寒。


夏天艾灸,升陽氣,溫陽、助陽、驅除寒邪優勢明顯,特別是冬天有備受慢性疾病困擾的人,不要錯過了。


三、他們更適合夏天艾灸!

中老年人:人過半百,陽失其半!中年之后,人的臟腑肌體功能慢慢退化,體內陽氣日漸衰微,所以一到冬天,老人家是非常怕冷的,并且會患各種寒邪疾病,趁著夏天艾灸,補充身體里的元氣就十分有必要。


先天后天陽虛氣虛者:人的體質各有差異,有先天體質偏虛弱的,也有后天體質虛弱的,特別是腎陽氣虛,不論先天后天,尋常方法難以調理,這時候就可以在夏天艾灸之氣與天地陽氣交匯之時,艾灸補陽穴位,改善虛弱體質。


孩子:許多孩子討厭吃飯,主要是因為脾胃不夠強壯,無法快速消化食物,食欲又怎么會好呢?而在夏天艾灸,可以好好地強壯脾氣胃氣,給孩子的脾胃加一把火,運化能力增強,孩子食欲好,營養充沛,不止長得快,到冬天也會少生病。


四、夏季養生,女人要這樣灸!

古話常說,女人要熱養,女性陰柔之體,多為偏寒體質,陽氣不足,畏寒怕冷,身體易出現虛寒之證,加上很多女性又缺乏運動,習慣久坐,習慣,還會有經絡不通暢的現象,比如時常感覺到手腳冰涼、胃寒、宮寒。



如能在陽氣旺盛的夏天得到艾灸調理,提陽氣,散寒凝,疏通經絡,那么一直到冬天,麻煩也就不會來了。而且前面我們也說過,女人在夏天艾灸,除了祛除體寒,補充陽氣,還可以針對的調理一些虛寒性的經期問題,或婦科炎癥。




1、神闕、氣海、關元——溫補元陽!


【部位】神闕穴在腹中部,臍中央;氣海穴位于下腹部正中線上,臍下1.5寸處;關元穴在下腹部正中線上,臍下3寸處。


【方法】可用艾條、灸盒來灸,初次艾灸者時間在15-20分鐘,之后循序漸進延長單次艾灸時間,可至30-50分鐘,但不建議超過一個小時。


【作用】溫補元陽、復蘇固脫、健運脾胃、理氣和腸。


2、背俞穴——溫補臟腑


【部位】在背腰部,五臟六腑各有一個背俞穴,位于背腰部足太陽膀胱經上,其位置大體與相關臟腑所在部位的上下排列相接近。


【方法】同神闕、氣海、關元穴灸,但因穴位較多,也為便于單獨操作,更建議采用艾灸盒艾灸,覆蓋面積大的艾灸盒能讓幾個穴位同時得到作用。

【作用】背俞穴是臟腑之氣輸注之處,是陰病行陽的重要場所,是人體的陽位,用艾灸灸陽位,可治療五臟六腑虛損。


背為陽,腹為陰,如大家熟知的冬病夏治對咳喘的治療,許多冬病易發的病癥都需要取背俞穴,因為它是陽氣進入人體的部位,也是人體補陽的重要場所。


艾灸方法:木艾灸盒或者懸灸,每穴20分鐘,可以1天灸完,一周休息1-2天。具體以自身感覺為準,覺得舒服、灸后沒有異常反應,可適當延長時間,循序漸進,以不上火為判斷依據!


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